фитнес клубы - Страница 2 - Кайен клуб

R2D2 · 07.09.2010, 09:04

Цитата:

Сообщение от Serge888


	до этого беспощадно худел. Итого со 125 кг похудел до 85.

а вот расскажи, как добился таких показателей?

парыч · 07.09.2010, 10:22

Цитата:

Сообщение от Serge888


	Итого со 125 кг похудел до 85

Тоже интересно очень!!!!

dobrik · 07.09.2010, 10:28

Цитата:

Сообщение от Serge888


	Итого со 125 кг похудел до 85. Сейчас будем наращивать мышечную массу

Хороший показатель, сколько по времени это заняло? Я за 6 месяцев со 132 до 96 скинул, правда всю мышечную массу растерял по пути, сейчас тоже восстанавливаюсь

axa · 07.09.2010, 10:31

Цитата:

Сообщение от Serge888


	125 кг похудел до 85.

Молодец вот это я понимаю СИЛА ВОЛИ

R2D2 · 07.09.2010, 10:52

Цитата:

Сообщение от dobrik


	Я за 6 месяцев со 132 до 96 скинул,

технологию в студию!

~~Serge888~~ · 07.09.2010, 11:27

Минус мучное ... за день съедать не больше 200г отварной курицы. вечером яблоко. Вместо колы, обычная вода. Каждое утро актимель и кефир. Ну плюс нервы, волнения и тд. Кризис же был. Кстати про еду после 6, забыть

НЕЛЬЗЯ.
Вот и вся технология. Никакой химии. По времени - полтора года, но с перерывами, иначе желудок садится.

Добавлено через 37 секунд(ы)

Ну и с алкоголем придется завязать. Курить можно.

axa · 07.09.2010, 11:30

Цитата:

Сообщение от Serge888


	Курить можно.

Ну это ты конечно зря, НЕЛЬЗЯ курить бросайте это же яд,
хотя сам курю, хочу бросить пока месяц РАМАЗАН воздерживоюсь, не знаю дальше как смогу

~~Serge888~~ · 07.09.2010, 11:50

Цитата:

Сообщение от axa


	Ну это ты конечно зря, НЕЛЬЗЯ курить бросайте это же яд, хотя сам курю, хочу бросить пока месяц РАМАЗАН воздерживоюсь, не знаю дальше как смогу

хочу на электронные перейти

а потом совсем бросить. Сам знаю, что нельзя, но с утреца под кофе так покурить хочется.

dobrik · 07.09.2010, 12:52

Цитата:

Сообщение от R2D2


	технологию в студию!

Технология проста- не есть

. А если серьёзно- то прежде всего желание, потом только вареное, причем несоленое, фрукты, зеленый чай без сахара и все это мелкими порциями, но почаще. Минус в том что организм свое вернет, надо себя постоянно сдерживать, а не получается. В итоге опять 105 кг

snezhnaya · 07.09.2010, 13:43

во у вас сила воли, я тут 2 кг не могу сбросить, а вы такие цифры называете)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Абонемент в фитнес клуб " 5-Элемент "!	Алекс 7	Барахолка	2	06.11.2010 18:22
Тренажёры, фитнес оборудование!	ПЁТР	Дела	5	11.02.2010 13:57
Свингер-клубы, есть вопросы?	Котофей	Ни о чем и обо всем	81	29.09.2009 19:14
Владельцев фитнес-клубов из Питера среди нас нет?	Apple Boy	Дела	1	17.02.2009 20:19

07.09.2010, 11:27	#16
~~Serge888~~ Заблокирован Регистрация: 10.08.2010 Сообщений: 6,369 Адрес: 11111234 Сказал(а) спасибо: 648 Поблагодарили 668 раз(а) в 517 сообщениях Гараж (1)	Минус мучное ... за день съедать не больше 200г отварной курицы. вечером яблоко. Вместо колы, обычная вода. Каждое утро актимель и кефир. Ну плюс нервы, волнения и тд. Кризис же был. Кстати про еду после 6, забыть НЕЛЬЗЯ. Вот и вся технология. Никакой химии. По времени - полтора года, но с перерывами, иначе желудок садится. Добавлено через 37 секунд(ы) Ну и с алкоголем придется завязать. Курить можно.

07.09.2010, 13:43	#20
snezhnaya Иногда заходит Регистрация: 15.07.2010 Сообщений: 99 Адрес: Москва Сказал(а) спасибо: 1 Поблагодарили 4 раз(а) в 4 сообщениях	во у вас сила воли, я тут 2 кг не могу сбросить, а вы такие цифры называете)