cesspb

Вот я про то и писал. Так сложно, пока борешься мозгом и уговорами, практически не возможно бросить, потому как наступит тот момент, когда мозг сможет объяснить тебе, причем аргументированно, что одной сигаретки или тяжки ты уже достоин ну или как то по другому, но итог закурил снова)) Сам так пробовал и видел как другие.
Чем хороша та книженция, она помогла отключить мозг в этой борьбе, точнее посмотреть на эту проблему с другой стороны, как бы со стороны, ну не знаю в общем как пояснить. Но результат: с первого же дня бросания я перестал считать дни...и вот уже 7 с лишим лет.
Уверен, путём которым ты идешь сейчас, ты уже ходил и не раз, попробуй другой путь, если конечно намерения твои серьезны.
Делаю и пишу это конечно не за просто так, а знаю что если прислушаешься к моим словам и попробуешь по другому и у тебя получиться, меня не несомненно ожидает вкусный коньяк в благодарность ХО желательно))))

Добавлено через 2 минут(ы) 56 секунд(ы)


очередной миф. Поправляются тогда, когда нарушен обмен веществ или когда чтобы забить руки и тягу к курению начинают откровенно жрать)) Но есть конечно и генетическая наследственность....
но как Вы понимаете...не что из перечисленных вариантов к курению не имеет никакого отношения

Добавлено через 1 минут(ы) 18 секунд(ы)

Кстати рекомендую читать книгу не в электронном виде, а распечатать..там всего то страниц 100. Ученые доказали, что в печатном виде, мозг лучше усваивает инфу)

RustCorso

Я бросил и сразу поправился грамм на 300

__________________
Someone call please nine-one-one

Aliona

хватит кушать

Добавлено через 2 минут(ы) 31 секунд(ы)


если генетика - то и курящие поправляются, и те которые на диетах сидят))
нарушение обмена веществ - в той или ной степени, им все страдают кмк.... ну или большое большинство людей....
поэтому и вопрос возник....наблюдала за многими людьми, кто бросал курить, в той или иной степени, поправлялись все....
естественно, я не призываю не бросать курить по этой причине, просто интересно....

__________________
Здравствуйте! я счастье, я к вам уже пришло

Armada

Почему бросившие курить обычно полнеют?

Вообще говоря, курение помогает сдерживать лишний вес (правда, это довольно дорого обходится для сердца и других органов, не говоря уже об остальных неприятных вещах, таких как, например, запах от сигаретного дыма). Дело в том, что организм курильщика привыкает к следующим вещам:
Курение помогает сжигать калории. Табак ускоряет сердцебиение и метаболизм, и когда человек бросает курить, он начинает сжигать примерно на 100 калорий в день меньше. Должно пройти несколько недель или даже месяцев, прежде чем обмен веществ придет в норму.
Курение подавляет голод. Никотин заставляет печень выделять гликоген, в результате чего уровень сахара в крови слегка повышается и немного притупляется аппетит. До тех пор пока метаболизм не вернется к нормальному состоянию, вы, возможно, будете набирать около полкилограмма в неделю.
Курение улучшает самочувствие. Никотин увеличивает уровень допамина (так называемый «гормон удовольствия») в мозге. Высококалорийные вкусности (конфеты или печенье) оказывают очень похожий эффект, и не исключено, что после бросания вы подвергнетесь искушению заменить сигареты едой.
Курение помогает занять руки и рот. То же верно в отношении еды — имейте это в виду, когда решите начать бороться со своей пагубной привычкой.
Курение притупляет вкусовые рецепторы. Бросив курить, вы ощутите, что еда стала вкуснее и пахнет приятнее, так что вам, возможно, захочется есть больше.
Курение — очень надежная привычка. Люди используют сигареты и еду как способ бороться со скукой или стрессовой ситуацией.

__________________
(. .)
<) )/
/ \. Oh, oh, oh!

Dimastiy

Точно!!!
И не только вкуснее, а порой намного противнее... От некоторых запахов воротит и вкус ХИМИИ в некоторых продуктах появился...
Меняю рацион)))
Без сигарет 30 дней...

Aliona

и как? терпимо?))

__________________
Здравствуйте! я счастье, я к вам уже пришло

Armada

хочешь попробовать?

__________________
(. .)
<) )/
/ \. Oh, oh, oh!

Aliona

я знаю, как это

__________________
Здравствуйте! я счастье, я к вам уже пришло

Dimastiy

Да уже почти забыл, мысли о сигарете, возникают, только когда ты знаешь, сейчас нечего будет делать, и надо будет ждать!!!
Особенно вспоминается в ожидании чего-нибудь на улице, где кто - нибудь да потягивает сигарету...

Aliona

хорошо))))

__________________
Здравствуйте! я счастье, я к вам уже пришло