Наше здоровье! Профилактика и лечение.

[Andr]

Цитата: Сообщение от Котофей иммуналом.... От чего он у тебя ослаблен? В чем это выражается? Как анализы? Так просто не поднять...

Это я так решил..пока без анализов..болею простудными заболеваниями с периодичностью в 2-3 месяца...

Цитата: Сообщение от Andr Это я так решил..пока без анализов..болею простудными заболеваниями с периодичностью в 2-3 месяца...

Без анализов полной картины не выяснить, к сожалению...
А так, сейчас весна и организмы у многих людей ослаблены...
Из общего:
-здоровое питание;
- приём мультивитаминов;
- полноценный сон (7-8 часов);
- не спускаться в метро и не ездить общ. транспортом;
- вода, мёд, яблочный уксус с утра (см. выше);
- больше бывать на свежем воздухе;
- не нервничать;
- не злоупотреблять спиртным и курением;
- не петушиться и одеваться теплее весной (т.к. тепло обманчиво)
и т.д. и т.п. .......))))))
А вообще лучше пройти комплексное обследование: сдать кровь на биохимию, ВИЧ и другие инфекции (без смеха). Проверить лёгкие.
Имунитет может ослабнуть от 1000 причин... И в пустую разглагольствовать не хотелось бы!

[Natalie]

Вить, а скажи пожалуйста как набрать вес? а то ем ем и все не в коня корм(((

[Dora]

Цитата: Сообщение от Котофей Без анализов полной картины не выяснить, к сожалению... А так, сейчас весна и организмы у многих людей ослаблены... Из общего: -здоровое питание; - приём мультивитаминов; - полноценный сон (7-8 часов); - не спускаться в метро и не ездить общ. транспортом; - вода, мёд, яблочный уксус с утра (см. выше); - больше бывать на свежем воздухе; - не нервничать; - не злоупотреблять спиртным и курением; - не петушиться и одеваться теплее весной (т.к. тепло обманчиво) и т.д. и т.п. .......)))))) А вообще лучше пройти комплексное обследование: сдать кровь на биохимию, ВИЧ и другие инфекции (без смеха). Проверить лёгкие. Имунитет может ослабнуть от 1000 причин... И в пустую разглагольствовать не хотелось бы!

.....это как?******

[Andr]

Цитата: Сообщение от Котофей Без анализов полной картины не выяснить, к сожалению... А так, сейчас весна и организмы у многих людей ослаблены... Из общего: -здоровое питание; - приём мультивитаминов; - полноценный сон (7-8 часов); - не спускаться в метро и не ездить общ. транспортом; - вода, мёд, яблочный уксус с утра (см. выше); - больше бывать на свежем воздухе; - не нервничать; - не злоупотреблять спиртным и курением; - не петушиться и одеваться теплее весной (т.к. тепло обманчиво) и т.д. и т.п. .......)))))) А вообще лучше пройти комплексное обследование: сдать кровь на биохимию, ВИЧ и другие инфекции (без смеха). Проверить лёгкие. Имунитет может ослабнуть от 1000 причин... И в пустую разглагольствовать не хотелось бы!

за уксусом никак не доеду...посоветовали один магазин...уже домашних всех сагитировал)))
Курить бросил уже как месяца 2...А вот анализы пожалуй пойду сдам..самому интересно даже...Спасибо большое

Добавлено через 2 минуты

Цитата: Сообщение от Natalie Вить, а скажи пожалуйста как набрать вес? а то ем ем и все не в коня корм(((

У меня есть для Вас,порядка 5 кило 2009 года,чистые..)))бросал курить...

Цитата: Сообщение от Natalie как набрать вес?

Наташ, очень ёмкий вопрос... Существует множество диет для набора веса. Ту вроде нормальная, сам видел... Будет желание и время сходи к диетологу. А так:
В первую очередь надо проверить ЖКТ на наличие... сама понимаеш кого...
Как у тебя с обменом веществ? Проверялась?
Из общих рекомендаций:
- кушать продукты с большой калорийностью;
- полноценное и регулярное питание, а не перекусы бутерами;
- перекусы должны быть между основными приёмами пищи;
- больше пить молока и соков;
- можно походить в спорт зал и позаниматься силовыми упражнениями по наращиванию мышечной массы (инструктора подскажут как);
- не смейтесь, больше секса без предохранения, во всех его проявлениях, имхо!
Как нить поболтаем...
Да, и курить бросай!!!

[Каренина]

Котофей!Посоветуйте пожалуйста что нибудь от расстройства желудка,а то меня пронесло давиче!Что мне делать?Пить больше молока,не нервничать или же не петушиться?
Я очень надеюсь на вашу квалифицированную помощь,я даже перестала смотреть передачу Малахова,читаю только вас!

С Уважением,ваша поклонница Каренина, село Чукотка.

[Natalie]

да кило 10 бы)) похудела за зиму на 5 кг. теперь у меня бараний вес...
Обмен веществ в норме. Желудочно-кишечный тракт без наличия сам знаешь кого.
Не перекусываю. Питание 2-хразовое в обед и вечером. на молоко алергия. в спорт зал по выходным часов на 8 суммарно но не по накачиванию а по теннису)). личная жизнь регулярная
к диетологу схожу спасибо за совет. курить не брошу

Цитата: Сообщение от Каренина Посоветуйте пожалуйста что нибудь от расстройства желудка,а то меня пронесло давиче!

Пурген... и кляп в рот...

[Каренина]

Цитата: Сообщение от Котофей Пурген... и кляп в рот...

При поносе?Ну ты доХтор!