В прорубь...

[анночка]

окунались 18 ночью. температура -10 и ветер сильный... думала не смогу но все-таки окунулась. здорово-словами не передать!!!!
сын мой смотрел смотрел, а потом тоже решился.
теперь решили на выходных в баню с прорубью.
всем рекомендую и для души и для тела!

[zero-209]

Цитата: Сообщение от y.p Сделайте фотки.

Фотки к сожалению сделать не смог, по причине одиночества! Одному как то несподручно.
А в общем я остался доволен Крещенским посещением проруби! На градуснике было -24С в 10-ть утра, в Сокольниках реально холоднее чем в населённом пункте. Вода была вроде бы + 2-4 , утром видел свинарник который оставили ночные гости, пипец. За народ наш стыдно. Местные моржы ходили туда-сюда и жаловались на беспорядок.
Ну а теперь о нырянии:
понял, что в воду надо заходить спокойным, не бояться холода, тогда погружение проходит более спокойней и не так травмирует мозг. Если погрузился с головой, следует выходить из воды, если нет, можно немного поплавать. Так мне объяснили местные старожилы. Они нас кстати прозвали " Свежая кровь", издеваются наверное. Как только выходим из воды, вытираться полотенцем не комфортно, такое чувство, что трёшь себя наждачной бумагой. Бывалые рекомендуют просто обсохнуть, как раз можно вдохнуть лишний глоток воздуха. Я пробывал, но решил вытирать только голову, т.к. она начинает покрываться льдом. Тапки и ного прилипают ко льду, а руки к поручню, т.ч. аккуратнее, не пугайтесь и не подскользнитесь. После процедуры начинается немыслимый выброс энергии собственным телом, становится очень жарко, появляется светлость разума, мысль течёт очень ясно. Короче надо пробывать, передать сложно, но оно того стоит. В общем такое чувство, что в тело воткнули миллион иголок и вытащили. Желательно попить горячего чая. Я кстати перед нырянием решил пробежаться, как раз от парковки до проруби метров 500 есть, для разогрева. Так будет немного легче, т.к. тело уже разогрето и кровообращение повышенное. Это я к тому, что с непревычки можно инсульт заработать! Поговорив с местными, понял, что многие около года просто водой дома обливаются, контрасный душ и всё такое. Так что надо подходить к этому делу разумно!
Для себя сделал вывод, что мне нравится закаливание и состояние после проруби!
Буду рад если информация окажется полезной!
Желаю вам крепкого здоровья!