Драгоценности.

[Ulrich]

Данную тему хотел начать давно, она естественно вырастает из множества социальных тем, которые мы обсуждали ранее. Это и разговоры о религии и своей собственной философии в жизни, и тема о не курении, и многие другие. В данном случае предлагаю обсудить наше или своё собственное отношение к здоровому образу жизни. Раньше казалось что окружающие понимают это примерно одинаково, но естественно это не так.
Как Вы дорогой собеседник понимаете - что приносит, а что отнимает у Вас здоровье?
И ещё, очень интересно, кто что делает, что бы его поддержать???

[Serge888]

Как сказал мой дед, подполковник в отставке, "Движение - это жизнь". Сейчас ему 80 лет, а он все равно ходит минимум по 2 км в день с утречка, а также посещает дачу, со всеми вытекающими ... Говорит, что любому школьнику еще фору даст.
Собственно к этим принципам и придерживаюсь. Стараюсь больше двигаться, минимум ездить. Если в доме лифт, то иду пешком. Я конечно понимаю, что все сейчас подумали "ЗАДРОТ", но вот как то так. В довесок бы еще пить, да курить бросить, но тогда я вобще овощем буду дайте хоть чем испоганить организм

[VVVV]

детство юношество ... до 25 в спорте со всем вытекающим (питание, режимы, сборы и тд)
с 9 класса ни стопки ни затяжки ни напаса ни тд
3-4 раза в нед посещаю парк (бег турник брусья скамья и тд) зимой бассейн
1-2 раза в нед езжу подраться

Добавлено через 1 минут(ы) 3 секунд(ы)

а, и уже 4 года не ездил на лифте
живу на 8

берите пример господа, быхх

[Imosquito]

Я считаю что гробит нас и отнимает здоровье 2 вещи: "традиции" и все то, что можно, но только "в меру". В первую очередь - алкоголь (разрушает нас в любом оличестве, полезных доз не существует!!! Все это бред и самообман, оправдания), курение, традиция есть салаты с кучей несовместимых продуктов с майонезом, да и многое из так называемой "русской кухни", традиция есть за 1 прием пищи 1е, 2е, 3е и еще чай потом. Все остальное вторично: отсутствие активности, продукты, экология, стрессы и т.п.

Мы с женой ни в каких проявлениях не употребляем алкоголь, не курим, стараемся не есть вредную пищу, только раздельное питание, минимум жира, хлеба и т.п.
+Важеый момент - поддержание водного баланса в организме - пить больше воды.
Здоровья всем!!!

[001хХх]

гробит алкоголь,обжираловка и малоподвижность...с 13 лет и по сей день,у меня тренировки 3 дня в неделю по 2,5-3 часа железо и два дня на бокс,бег и пресс.

[PEREЦ]

Цитата: Сообщение от 001хХх гробит алкоголь,обжираловка и малоподвижность...

Добавлю еще и нервы

[G.Igor]

Все выше сказанное относительно...у каждого свой жизненный тонус.Мне 45,салатов не ем и не ел-очень люблю мясо.При росте 180,мой вес 84 кг.Курю(но очень мало или очень слабые сигареты,типа Мальборо-1),люблю пиво,раз в пару недель -полная расслабуха со спиртным.Но когда идет работа(вентиляция и кондиционирование)приходи� �ся по объектам мотаться и недоедать и недосыпать неделями и без выходных.Вот это вам и диета,и раздельное питания и тренажерные залы...хотя зимой 3 раза в неделю посещаю корты,перехожу на сухое вино и т.д.

[MARSEL888]

Судя по вашим сообщениям я вообще скоро крякну)))
Posted via Mobile Device

[Serg124]

да ну брось, это все фобии )))

[Лёня З.]

С лифтом классная идея. Буду юзать.