Боди Билдинг, пауэр лифтинг, тренажерный зал

[Golf3]

Спасибо за надежду!
Т.е. Считаем что все исправимо и выровнять и нарастить шансы есть?
Реально за долбало ощущение увольня... особенно шнурки напрягают
Эт ж как привычка каждый день умываться - раз себя настроил и далее по инерции

[Sikoeff]

Цитата: Сообщение от Golf3 к стати, проблема - почему бросил спорт в универе - попал в аварию и до сих пор стреляют колени при приседаниях и в плече пластина.... порой, падла, дает о себе знать... Добавлено через 1 минут(ы) 45 секунд(ы) ну к этому я целиком и полностью готов! я упертый тип, в том случае если это надо мне! Если кому-то то могу педалить долго... лучше сразу получить прогу, чтоб не выскочило из головы... с этим порой тоже проблемки

Ромка,если я щас начну перечислять свои болячки,то многие скажут что мне уже пора на покой! У меня вот на данный момент три межпозвонковых грыжи,грыжа пищевода,четыре сотрясения мозга(спасибо боксу),и на данный момент(две недели назад узнал) доброкачественная опухоль толстой кишки,которая может перерасти в рак! Мне сказали еще 4 года назад,что мой спорт-шашки,и шахматы,все!!!! После этого я умудрился сдать на мастера спорта по жиму лежа)
Поэтому не думай о болячках! Просто на данный момент будешь работать небольшими весами по много повторений,чтоб жир горел,ну и ноги когда будешь качать,колени бинтуй!

Добавлено через 3 минут(ы) 6 секунд(ы)

Цитата: Сообщение от Golf3 Спасибо за надежду! Т.е. Считаем что все исправимо и выровнять и нарастить шансы есть? Реально за долбало ощущение увольня... особенно шнурки напрягают Эт ж как привычка каждый день умываться - раз себя настроил и далее по инерции

Ромка,все реально! Прогу сделаю на неделе,окей? Час будет тренировка,час кардио на беговой дорожке!

[Golf3]

ну вот этого мне и не хватает, толковых пояснений и направлений.
я не с целью в жилетку поныть, а как раз выяснили что вероятно это не помешает, хотя хирурги говорили иначе
Я готов, мастер Йода!

Добавлено через 1 минут(ы) 51 секунд(ы)

Цитата: Сообщение от Sikoeff Ромка,если я щас начну перечислять свои болячки,то многие скажут что мне уже пора на покой! У меня вот на данный момент три межпозвонковых грыжи,грыжа пищевода,четыре сотрясения мозга(спасибо боксу),и на данный момент(две недели назад узнал) доброкачественная опухоль толстой кишки,которая может перерасти в рак! Мне сказали еще 4 года назад,что мой спорт-шашки,и шахматы,все!!!! После этого я умудрился сдать на мастера спорта по жиму лежа) Поэтому не думай о болячках! Просто на данный момент будешь работать небольшими весами по много повторений,чтоб жир горел,ну и ноги когда будешь качать,колени бинтуй! Добавлено через 3 минут(ы) 6 секунд(ы) Ромка,все реально! Прогу сделаю на неделе,окей? Час будет тренировка,час кардио на беговой дорожке!

Да не то что окей, а в неоплатном долгу буду...
Ток шо такое кардио я так и не понял.
К стати я велик понтовый купил, мож сгодится

Пс: ты к стати эта, тож подлечись, как говорится - береги себя

[Sikoeff]

Цитата: Сообщение от Golf3 ну вот этого мне и не хватает, толковых пояснений и направлений. я не с целью в жилетку поныть, а как раз выяснили что вероятно это не помешает, хотя хирурги говорили иначе Я готов, мастер Йода! Добавлено через 1 минут(ы) 51 секунд(ы) Да не то что окей, а в неоплатном долгу буду... Ток шо такое кардио я так и не понял. К стати я велик понтовый купил, мож сгодится Пс: ты к стати эта, тож подлечись, как говорится - береги себя

Кардио-это беговая дорожка) то есть будешь и сердечко тренировать,и жир топить!)
Велик это очень хорошо,но этотв отдельные дни от тренировок!

Ща,супруга с малым прилетят,ко мне,и в начале июля на операцию,удалять нах эту опухоль! А то устал уже,жру как лошадь,тренируюсь так же,а в весе не набираю из за этой опухоли!

[Golf3]

писец, я на нескольких операциях был... все равно сцыкую...
ну да Бог с ним, все выровнимся, буду ждать программку и заведу дневник

[Раиль]

Прогу тебе сейчас пацаны сделают!!! И будешь подтянутым и спортивным.Главное начать,о там как ты сам говоришь по инерции пойдет!!!

[KazaK]

читаю вас.. мнеб ваши траблы)) спорт бросил, похудел уже на 15ку получается.. (при росте 190 и нормальном весе 80-85, сейчас до 70ти похудел! как бы аппетит создать, и вес наростить))) хотя.. знаю все, но рядом нет никого кто настроил на путь истинный)
ПыСы, белый не употребляю, с детства к наркоте любой неприязнь.

[Golf3]

на голову выше меня и вес меньше...
мож в тебе зародилась "новая жизнь"?

[Sikoeff]

Цитата: Сообщение от KazaK читаю вас.. мнеб ваши траблы)) спорт бросил, похудел уже на 15ку получается.. (при росте 190 и нормальном весе 80-85, сейчас до 70ти похудел! как бы аппетит создать, и вес наростить))) хотя.. знаю все, но рядом нет никого кто настроил на путь истинный) ПыСы, белый не употребляю, с детства к наркоте любой неприязнь.

Пятиразовое питание в день,плюс гейнер три раза в день!!! и вес поползет вверх)

[KazaK]

Гейнер? Как это?
Posted via Mobile Device

Добавлено через 3 минут(ы) 49 секунд(ы)

Цитата: Сообщение от Golf3 на голову выше меня и вес меньше... мож в тебе зародилась "новая жизнь"?

Не, глистогонил) комплекция. Вес только мышцами набирается. Бросаешь заниматься - мышцы уходят вместе с весом.
Posted via Mobile Device