Боди Билдинг, пауэр лифтинг, тренажерный зал

[Maxvells]

Тоже не понимаю этого. У нас любители место спины на блочном руки качать))) Так никто не подойдет, зачем дежурный тренер нужен тогда)

[Sikoeff]

Цитата: Сообщение от Maxvells Тоже не понимаю этого. У нас любители место спины на блочном руки качать))) Так никто не подойдет, зачем дежурный тренер нужен тогда)

Кадров реально хватает)))))))))))
Щас если видео одно найду,скину сюда,посмеешся)))

Добавлено через 20 минут(ы) 53 секунд(ы)

Именно то что хотел,не нашел(
Но вот поборочка тоже ниче)))

[ame]http://m.youtube.com/watch?v=6ypcnxUVRyw[/ame]

[Maxvells]

Ох поржал от души перед сном)))))

[Dmitry812]

Парни, подскажите по спортивному питанию, плизз.
Нужно кг 5 прирастить (хотя бы)))

[Maxvells]

А просто с питанием у тебя все в норме?)) с программой тренировок?))) спорт пит это последнее)

[Sikoeff]

Цитата: Сообщение от Dmitry812 Парни, подскажите по спортивному питанию, плизз. Нужно кг 5 прирастить (хотя бы)))

Димка привет) я ща не буду задавать тебе умных вопросов,по типу сколь твой вес,какой режим и тд) если хочешь прибавить быстро в весе,то это гейнер,CYTO GAINER! На одной из страниц есть фотки,которые я выкладывал,там он есть! Порция -150грамм-560калории,5г жира,75г углеводов,54г белка,3г креатина

Добавлено через 1 минут(ы) 17 секунд(ы)

Я с него очень хорошо набираю массу,это при том что мне каждый кг в наборе дается очень тяжело!)

[Maxvells]

Мне кажется главное кушать по больше)))))

[Sikoeff]

Цитата: Сообщение от Maxvells Мне кажется главное кушать по больше)))))

Вот не поверишь,я до 75 хорошо дошел на мясе,рисе и гречке,все,потом вес стоит и тишина!!!! Без гейнера никуда.....

Жру по 5-6 раз в день,родные затрахались уже готовить)))))
Просто есть люди,у которых сам по себе организм не дает набрать вес) а когда к пятиразовому питанию ты еще прибавляешь гейнер три раза в день,то твой организм говорит-ну тебя нах!!! Так и быть,расти)))))

[Dmitry812]

С кушать побольше проблема. Поэтому и хочу максимально добавить питание.
Телосложение эктоморфное.

[Sikoeff]

Цитата: Сообщение от Dmitry812 С кушать побольше проблема. Поэтому и хочу максимально добавить питание. Телосложение эктоморфное.

Я видел твое телосложение) поэтому и говорю-бери этот гейнер!!!!!))) Димка,я тебе ерунду не посоветую!!!