Боди Билдинг, пауэр лифтинг, тренажерный зал

[Maxvells]

Видел что подобная тема была но как то угасла)
Интересно узнать, по общаться.
Кто как тренируется, может кто писал свои системы на силовую программу.
Опыт приема различного спорт пита, пептидов, аптечных препаратов.
У кого какие достижения, за какое время.
Советы по питанию на сушке и на наборе массы.
Вообщем еще много тем в данной теме так сказать)))
Быть может среди нас есть Кмс по силовым.
Или победители соревнований по Боди- билдингу)