Качаться - утром или вечером?

[Grisha_Cayenne]

Цитата: Сообщение от Добрый 100 Гриша BCАA complex 5050? Написано надо употреблять большое количество воды . Это во время тренировки или вообще?

Вообще. Бери без вкуса, выгодней, иначе за наплонитель вкусовой переплатишь, а его там половина.

[jeep]

Цитата: Сообщение от Grisha_Cayenne Я делаю по 10ед на массе. ну сушке буду по 20 делать. Джин тоже делал аптечный, много какие делал. Гетропин делал. с него у меня анализ Но он и стоит 18 всего. А с неотропина было 25 почти нг/мл , вообще ГР надо брать только через анализ, иначе есть шанс взять либо вообще пустой, либо который в2-3 раза хуже работатет. там не 10 ед например а 2-3.

Какие результаты , объем , вес , силовые , до , после , побочки , сколько по времени курс, кроме него что делал на курсе , ну и курс напиши если есть возможность с параметрами до и после .

[Дженифер]

Цитата: Сообщение от jeep Какие результаты , объем , вес , силовые , до , после , побочки , сколько по времени курс, кроме него что делал на курсе , ну и курс напиши если есть возможность с параметрами до и после .

Я по 5 делала,сушит хорошо и силы...
Мальчики по 10 делают...
Но я по своему опыту пишу.Гриша в этом более компетентен

[Grisha_Cayenne]

Цитата: Сообщение от Дженифер Мальчики по 10 делают...

Знаю кто реально и по 50 делает )

Добавлено через 11 минут(ы) 28 секунд(ы)

Цитата: Сообщение от jeep акие результаты , объем , вес , силовые , до , после , побочки , сколько по времени курс, кроме него что делал на курсе , ну и курс напиши если есть возможность с параметрами до и после .

Я его делал много раз. Но вот из последнего курса. Только слез с него. Готовлюсь на осень в классику. Курс был на массу дека 200мг раз в три дня, суст 250мг раз в три дня, метан по 50 в день, это с 1 по4 неделю, с 4й по 8ю болденон 200 раз в три дня, энантат раз в три дня, анаполон по 100мг. Все 8 недель Инсулин по 10 с утра и 10 после трени. Тироксин по 25 мг в день. ГР по 10 в день. Вес был около 100, сейчас 108. Улучшил качество. Силовые тебе не скажу, т.к жим лежа в классическом исполнении не делаю, никогда много не жал, мне главное отработать качественно мышцу, раньше весил килограм на 15-18 меньше и жал максимум 150 на раз, потом понял что он уродует мою грудь и перестал его делать вообще почти. Становую я презираю ) . Присед на раз 200 встану. Только я делаю 140-150 на последние на 12-15 раз , всего подходов 6. На дельты жим гантелей 40-45 кг гантели делаю. на 90 град. наклоне на 12 раз. Вообще в силе круто прибавляю на нем, но намеренно беру не особо большие веса, чтобы не было отказов ни в одном подходе, всегда чувствую еще запас . ГР вещь вообще незаменимая, нужен обязательно на курсе , мое мнение. Самое главное, так восстанавливает он отлично, даже не болит ничего никогда. Энергию дает. Я на нем 6 раз в неделю очень объемно тренился, 3 через 1. Каждую группу 2раза в неделю, 1 раз пирамида, 2 раз пампинг. Ничего не мерю, лучший показатель для меня, это зеркало.

Побочки дикие боли в кистях ночами и отеки пальцев. Они как сосиски становятся.

[jeep]

Цитата: Сообщение от Grisha_Cayenne ГР вещь вообще незаменимая.

Сам по себе, без поддержки , эффект будет в объеме и качестве ?

[Дженифер]

Цитата: Сообщение от Grisha_Cayenne Знаю кто реально и по 50 делает )

ну это профессионалы наверно)

[Добрый 100]

Вчера и сегодня взвесился -2 кг и утром и вечером . Наконец то лед тронулся

[Grisha_Cayenne]

Цитата: Сообщение от Добрый 100 ну это профессионалы наверно)

Это еще и люди небедные должны быть ))

Знаю кто на город на 30-ке готовится )) У профессионалов там вообще всё жестко..

Добавлено через 1 минут(ы) 31 секунд(ы)

Цитата: Сообщение от jeep Сам по себе, без поддержки , эффект будет в объеме и качестве ?

Не рекомендовал бы деньги на ветер пускать... Будет, но ооочень мизерный. Нужна поддержка со стороны андрогенов.

[Дженифер]

Цитата: Сообщение от Grisha_Cayenne Это еще и люди небедные должны быть

ну,по-мне Гр не такой и дорогой,просто такое кол-во я бы побоялась делать...мне советовали 5,я так и делала...

[Grisha_Cayenne]

Цитата: Сообщение от Дженифер ну,по-мне Гр не такой и дорогой,

примерно 20$ в день это по 10-ке. Курс 80-100 дней. 48-60 тыс.р Это немного относительно. По 20-ке в день уже 92-120 тыс. А по 30-ке и больше уже прилично. А если еще добавить IGF-1 по 100мкг то еще пожно плюсовать по 20$ в день. Это не считаю всего другого. Вот почему некоторые и 500 тыс тратят на подготовку. А один известный питерский атлет продал машину и гараж дял подготовки к Арнольд Классик. Кстати выиграл, взял 1-е место, видно не зря стал пешеходом ))

Добавлено через 34 секунд(ы)

Цитата: Сообщение от Дженифер росто такое кол-во я бы побоялась делать

И не надо, побочки очень плохие от таких доз. Угнетение функции щитовидной железы и диабет ) Это как минимум.