Боди Билдинг, пауэр лифтинг, тренажерный зал

[Sikoeff]

Цитата: Сообщение от Makc и мне ченить! 176см. и 76кг.

Макс,хавай мясо,рыбу,творог,яйца) я вот пять раз в день жру сейчас,плюс спортпит!

Добавлено через 5 минут(ы) 54 секунд(ы)

Цитата: Сообщение от Maxvells Окей, понял) спасибо) А из пкт нужно что нибудь будет?

Конечно,кломид,тамокс) это смотри сам,что в наличии есть))) а то я не знаю,как там в россии с этими препаратами)
Плюс потом еще для печени,карсил,лив!

[dobrik]

Максвеллс, я тебе в личку скинул где про фарму почитать и совета спросить

[Sikoeff]

Цитата: Сообщение от dobrik Максвеллс, я тебе в личку скинул где про фарму почитать и совета спросить

Улыбнуло

[jeep]

Вся эта фарма , как мыльный пузырь , рано или поздно слезишь и считай с чего начал к тому и вернулся , ну и как будущий химик ты должен знать чтобы добиться результатов на фарме должен подсесть на нее пожизненно , если собираешься выступать , сначала посмотри на себя объективно , фарма делает чемпионов только если генетика позволяет , остальное так , для самоутверждения , постоянного бодряка , бесконечного желания кого то отъебать и как побочный эффект чтобы выглядить охуенно ) , тут писали про пкт , так тебе надо чтобы пкт не в зале , дядя с буграми на спине , шерстянным воротником и щетиной как стволы деревьев написал на клочке бумаги , а врач андролог-эндокринолог который понимает как все работает , да и сам должен перед курсом и после сдать мультистеродиный анализ крови и биохимию , самые грубые ошибки начинающие атлеты совершают именно в начале химического пути , поэтому подойди серьезно , изучи тему, удачи ! )

[Maxvells]

Окей, понял) спасибо) А из пкт нужно что нибудь будет?

[Maxvells]

Спасибо за совет) постараюсь все учесть) Мужики а если не сложно поделитесь рабочими прогами, на сушку и на массу, которые вы сами лично проверяли)

[Sikoeff]

Максвел,просто мне не очень понятно чего именно ты хочешь))) я вот на массу могу тебе две-три программы написать,которые сам пробовал! На сушку не пробовал ничего,ниразу,но тоже могу написать,так как сейчас как раз друг сушиться,т.к. 15го ччисла выступает на чемпионате европы! И ты должен понимать еще одну вещь,что сейчас большая часть фармы-подделка...

Первый мой курс был меташка соло,2 месяца,горкой! Румынский напосим,одна упаковка норм,вторая на вкус мел,хотя все из одной партии!!!! Но даже при этом,я набрал 6кг,3 слил,но я за пкт не морочился,так бы больше сохранил!

[Maxvells]

Я вообще собираю информацию в свою голову) На массу у меня есть рабочие проги, с сушкой я как то не так плотно знаком) Насчет фармы да знаю что много подделки, поэтому у меня уже давно стоит вопрос где, но я его вроде решил, и должно быть все хорошо)

[Sikoeff]

Цитата: Сообщение от Maxvells Я вообще собираю информацию в свою голову) На массу у меня есть рабочие проги, с сушкой я как то не так плотно знаком) Насчет фармы да знаю что много подделки, поэтому у меня уже давно стоит вопрос где, но я его вроде решил, и должно быть все хорошо)

Во) вижу человека,которого уже не отговорить от фармы))))))
Какая у тебя рабочая прога на массу?

Если ты хочешь реального совета по сушке,то могу попросить чтоб мой расписал тебе примерную прогу!!! он чемпион грузии по ББ)

Добавлено через 3 минут(ы) 32 секунд(ы)

Цитата: Сообщение от Раиль Народ привет! Я года 3 в зал не ходил.Проблем со здоровьем да и времени не хватало. Теперь хочу начать тренировки. В зал для себя ходил да в футбол с пацанами бегал. Что посоветуете? Качком быть не хочу,но чтоб в нормальную форму прийти и рельев сделать. Как надо заниматься? рост 186 вес сейчас 97кг.Около 5кг набрал. Посоветуйте добрым советом.

Раиль,сложно так сказать) как минимум надо твою фотку,чтоб понимать,какую программу для тебя составлять!

[Раиль]

Народ привет! Я года 3 в зал не ходил.Проблем со здоровьем да и времени не хватало. Теперь хочу начать тренировки. В зал для себя ходил да в футбол с пацанами бегал. Что посоветуете? Качком быть не хочу,но чтоб в нормальную форму прийти и рельев сделать. Как надо заниматься? рост 186 вес сейчас 97кг.Около 5кг набрал. Посоветуйте добрым советом.