[rusl73]

Цитата: Сообщение от Илья 1 даёшь физ-образование! где книги взять? товарисч интересуется

В году 1995-96 учился в Дублине (Ирландия). Между делом качался. Занимался в спортзале, основанным самим Джо Вейдером. Были там инструкторы, которые накидали мне программу как для не совсем начинающего (был опыт). Поищу дома, если сохранилась, выложу.