Спартак, ты читать умеешь, мой посыл был отправлен в Орел, смысл поститься, когда остальное время не правильно питаться и выпивать. Надо иметь силу воли чтобы не пить , курить и есть не вкусную еду , готовить ее на один раз и каждый день с утра выходить за свежими продуктами .
вот тебе и фоточка чтобы не быть голословным
а пока за продуктами ходил пешком, утренняя зарядка, мне кашу овсяную с сухофруктами приготовили, не полуфабрикат, 20 минут готовить надо, конечно легче и приятнее яишенку с бекончиком хапнуть холестерина, а не кашей давится
|