 |
Цитата: |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
прикольная прога)но я предпочитаю сразу износ)
насчет протеина ты не прав,мышци полюбому его питают а амины помогают в обмене
если ты даешь организму в 3 раза больше нагрузки,соответственно ему нужно в 3 раза больше протеина)ты сьешь 2 курицы в день?....не думаю)так что протеин тебе в помощь
стероиды зло.......
|
|
 |
|
 |
|
Дык я не пытаюсь нарастить мышечную массу, я пытаюсь НЕ допустить набора веса и просто отшлифовать рельеф, а так как не хочу себя лишать всех удовольствий в жизни в плане иногда вкусно покушать, то и сжигаю лишний жирок. В общем у меня все не просто.
Добавлено через 3 минут(ы) 40 секунд(ы)
|
|
Цитата: |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Почему? А как же икры, бедра, наконец ягодицы **********
|
|
|
|
|
|
|
Занимаюсь не для выступлений, и люблю получать удовольсвие от тренировок, ноги почему-то его не приносят ( а в одежде узкие бедра подчеркивают что у тебя широкие плечи, это я себе такой отмаз от ног придумал, чтобы совесть не терзала)
Добавлено через 1 минут(ы) 12 секунд(ы)
|
|
Цитата: |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Нога должна быть сухая и быстрая как плеть , а ты ягодицы с икрами ....
|
|
|
|
|
|
|
+1 О еще один отмаз, спасибо друг!