бросил курить 7 или 8 уже лет назад....прочитал Алена Кара!всем рекомендую, кто еще не справился с этой гадостью. правда первых пару месяцев часто снилось что закурил...от испуга аж просыпался))) но голову выключило после прочтения и осознания...перестал сразу считать дни и минуты сколько продержался без сигареты....никаких ломок и отмазок...ну курну одну а брошу завтра снова.....и т.п.
в общем всячески рекомендую.
|