В питании главная задача НЕ ДОПУСКАТЬ:
Брожения и не правильного усвоения из-за:
- неправильного сочетания продуктов
- переедания
Разбавления желудочного сока из-за:
- пития во время, после еды
Основные принципы и информация по продуктам изложены здесь:
Subscribe.Ru :
Информация об авторе и его недавнем опыте /14 дней подряд сухого + 26 мокрого голодания, итого 40 дней/ здесь:
История : COLUMBUS QUEST - Команда EQUITES переходит Атлантический океан без еды и воды
Пример своего питания прицепил:
качество чёт хреновато, ну как уж умею, кому нужно кину экселевский файл... повесите на кухне
мой опыт:
- всё что написано – применяю… очень результативно
- сейчас выхожу из 5 дневного сухого голодания /не ел, не пил и даже не касался воды/
- весь срок голодания трудился как обычно, тренировался в режиме разгрузки
гыыыы, в пятницу накупил на 6 рублей ягод, фруктов и овощей и буду 5 дней с привеликим удовольствием объедаться
соковыжималка и блендер:
- я пользуюсь bork, рекомендую мощные - топовые модели /люди мы здесь все не бедные в 15-20 рублей уложитесь/
пара слов от себя:
голтис мой друг, в части питания, голодания, упражнений верю ему аксиоматично;
мои результаты простые:
- организм очистился сам и я стал здоров
- вырос многократно иммунитет
- энергии стало намного больше
- люблю купаться в ледяной/холодной воде
- стал добрее и веселее
- если нужно могу долго не спать, не есть и не пить
- на теле нет отложений… нигде =0)))
ВАЖНО: ПИТАНИЕ ЭТО 80% НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ
применив данные принципы в питании всего через неделю вы почувствуете колоссальную разницу в самочувствии
начать лучше после 36 часового голодания на воде или 36 часовой разгрузки на ягодах/соках/фруктах
з.ы. друзья, приятного аппетита и будьте здоровы, Ю.
