ну вот этого мне и не хватает, толковых пояснений и направлений.
я не с целью в жилетку поныть, а как раз выяснили что вероятно это не помешает, хотя хирурги говорили иначе
Я готов, мастер Йода!
Добавлено через 1 минут(ы) 51 секунд(ы)
 |
Цитата: |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ромка,если я щас начну перечислять свои болячки,то многие скажут что мне уже пора на покой! У меня вот на данный момент три межпозвонковых грыжи,грыжа пищевода,четыре сотрясения мозга(спасибо боксу),и на данный момент(две недели назад узнал) доброкачественная опухоль толстой кишки,которая может перерасти в рак! Мне сказали еще 4 года назад,что мой спорт-шашки,и шахматы,все!!!! После этого я умудрился сдать на мастера спорта по жиму лежа)
Поэтому не думай о болячках! Просто на данный момент будешь работать небольшими весами по много повторений,чтоб жир горел,ну и ноги когда будешь качать,колени бинтуй!
Добавлено через 3 минут(ы) 6 секунд(ы)
Ромка,все реально! Прогу сделаю на неделе,окей? Час будет тренировка,час кардио на беговой дорожке!
|
|
 |
|
 |
|
Да не то что окей, а в неоплатном долгу буду...
Ток шо такое кардио я так и не понял.
К стати я велик понтовый купил, мож сгодится
Пс: ты к стати эта, тож подлечись, как говорится - береги себя