 |
Цитата: |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
А с трена же не должно заливать, Поидее ведь идет работа на качественную сухую массу)
Posted via Mobile Device
|
|
 |
|
 |
|
Вот я знал,что ты так ответишь)))))
Добавлено через 3 минут(ы) 38 секунд(ы)
|
|
Цитата: |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
О! бляяя
нашел я кого мучать вопросами...
парни, расскажите с чего начать лучше, чтоб хотя б в течение годика результат видимый был. ПРограмма тренировок, чтоб не ежедневная была т.к. времени нет абсолютно. Слышал появились какие то препараты, которые ранее запрещены были, а щас разрешили.
Раньше был самым сильным, ходил с спортзал и на бокс, но меня гонял тренер. А щас толстый увалень, нужно что-то менять 
сам не смогу ибо лентяй, да и в башке абсолютно нет мыслей как построить программу. А то получится, делаешь делаешь, а толку нет, потом берешь другую программу и опять толку нет, только добавка к и без того поношенному организму
Мож знаете и расскажите, как максимально добиться результатов?
Понимаю, что звучит дилетантски, но по другому уж и не знаю как спросить...
В и-нете инфы немеряно, но что из них реально работает?
...ХЗ
Дури во мне дофига, вот только куда ее деть, когда даже шнурки уже завязывать сложно 
При росте в 170 вешу 78 этж ПЗДЦ....
заранее спасибо за понимание.
|
|
|
|
|
|
|
Ромыч,ты скажи конкретнее,чего ты хочешь) стать билдером,просто подсушиться,заняться пауэрлифтингом? От этого и будем отталкиваться! А чем тебе не нравиться твой вес при твоем росте? Я вот при росте 168см сейчас вешу 76кг,впринципе на данный момент выгляжу не плохо)
Добавлено через 30 секунд(ы)
|
|
Цитата: |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Всем привет!!! Мне прогу написали так я сейчас чувствую себя как начал прибавлять. Посмотри в начале темы там есть все. Без всяких добавок.
|
|
|
|
|
|
|
Растешь по тихоньку?