 |
Цитата: |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Мне кажется главное кушать по больше)))))
|
|
 |
|
 |
|
Вот не поверишь,я до 75 хорошо дошел на мясе,рисе и гречке,все,потом вес стоит и тишина!!!! Без гейнера никуда.....
Жру по 5-6 раз в день,родные затрахались уже готовить)))))
Просто есть люди,у которых сам по себе организм не дает набрать вес) а когда к пятиразовому питанию ты еще прибавляешь гейнер три раза в день,то твой организм говорит-ну тебя нах!!! Так и быть,расти)))))