[наоми911]

Цитата: Сообщение от скиф так как страдаю обжорством (люблю вкусно поесть) и вообще я мясоед... раз в 4-6 месяцев устраиваю себе голод на воде, то есть нельзя ничего кроме воды, обычно начинаю в понедельник с утра и заканчиваю в субботу с утра - очень очищает организм ))) но вот в повседневной жизни не есть мяса не могу =( силы воли хватает только на тот период, который сам себе назначаю ))

надо белковую диету,там только мясо и рыба,каши не приветствуются,зо 2 недели 5 7 кг сбрасывается