 |
Цитата: |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
чтоб рука не синела нужно приобрести эластичный бинт и тренеровочные перчатки, и желательно походить в секцию бокса чтобы удар правильно поставили и руки не калечить, а потом просто оттачивать и держать себя в форме.
|
|
 |
|
 |
|
лучше к тренеру ибо самому это дело бесполезное имхо. бокс по учебникам не учат ребяты
тем более это надо тратить ну миниму 2-3 раза в неделю.
зы
бинты лучше НЕ эластичные. а обычный хлопчатобумажные. цена от 300 руб в любом спортивном магазе. мне комплекта хватает на полгода.
Добавлено через 2 минуты
|
|
Цитата: |
|
|
|
|
|
|
полная ахинея - джеки чан сосет называется.
нападаем строго по очереди и не бьем сзади пока не закончили с одним из.
по роже получили разок и достаточно. бред.