[wersa]

Цитата: Сообщение от mynameis и где такое можно приобрести, в смысле как? не лупить же грушу до посинения руки )))

чтоб рука не синела нужно приобрести эластичный бинт и тренеровочные перчатки, и желательно походить в секцию бокса чтобы удар правильно поставили и руки не калечить, а потом просто оттачивать и держать себя в форме.